iPhonetips.se

Det finns många appar för den som vill registrera och mäta sin träning t.ex. längden på löprundan etc. Men det finns också appar med träningstips, styrketräningsövningar och liknande för dig som behöver inspiration till vad du ska göra för övningar.

<a href=”https://itunes.apple.com/us/app/daily-workouts-free-personal/id469068059?mt=8” title=”daily workout” target=”_blank”>Daily workout apps</a> har en rad övningar för träning av mage, ben, armar etc. Finns både i en gratisversion och en utökad betalversion. Många övningar använder kroppen som redskap men vissa övningar kräver även hantlar.

<a href=”https://itunes.apple.com/se/app/pocket-yoga/id347400507?mt=8” title=”pocket yoga” target=”_blank”>Pocket yoga</a> blir din yogatränare med program både för nybörjare och avancerade yogautövare. Välj nivå och längd på passet (30-60 minuter) så visas övningarna animerat och med röstinstruktioner till lugn musik. Om det går för snabbt eller du behöver mer information går det att pausa samt möjlighet att läsa mer om respektive övning i ett kartotek. Utförda program sparas i en träningslogg.  Appen kostar ca 20kr.

&nbsp;

<a href=”https://itunes.apple.com/se/app/imuscle-home-iphone-edition/id767392716?mt=8” title=”imuscle”>iMuscle</a>
En träningsapp som inte bar ger tips på övningar utan också en fördjupad förståelse för kroppens anatomi. Genom att rotera och zooma in på en animerad hudlös människofigur sätter du ihop din egen workout utifrån vilka muskler du vill åt och du ser på skärmen hur övningarna ska utföras. Många av övningarna görs i maskiner så du behöve tillgång till ett gym.

En kommentar till “Träna med din iPhone eller iPad”